Risikoen og virkeligheden af videospil afhængighed
Denne artikel vil lære dig at håndtere de nye tendenser, der opstår i spilbranchen, herunder online-spil, MMO og DLC'er, samt hvordan man bedre forstår de risici, der er forbundet med et ukontrolleret videospil vane.
- Hvad er risikoen forbundet med videospil
- Hvad er symptomerne på videospil afhængighed
- Hvorfor er Online Gaming vanedannende
- Hvad er de finansielle risici forbundet med videospil afhængighed
- Sådan holder du dine spilvaner sunde
Hvad er risikoen forbundet med videospil
Hvad er symptomerne på videospil afhængighed
Videospil afhængighed sker hyppigere end folk kunne forestille sig, og det bør behandles med samme overvejelse som enhver anden type afhængighed (narkotika, alkohol, tobak eller gambling).Videospil afhængighed kan have stor indflydelse på personlighed, sundhed og sociale forhold. En langvarig og ukontrolleret brug af videospil kan medføre, at spillerne oplever alvorlige psykiske og fysiske virkninger, herunder irritabilitet, søvnløshed, tristhed, angst, aggressivitet, depression, træthed, appetitløshed og ubehag.
De fleste videospilmisbrugere kan ikke kontrollere deres trang til spil og vil bruge det meste af deres fritid at spille spil - ofte på bekostning af andre aktiviteter (sport, sociale relationer, arbejde ...). Som følge heraf er videospilmisbrugere tilbøjelige til at opleve store sundhedsmæssige problemer som følge af deres usunde livsstil, mangel på søvn og dårlige spisevaner.
Hvis du oplever et eller flere af de ovennævnte symptomer, er det tid til at stille spørgsmålstegn ved dine spilvaner og forsøge at vedtage en sundere livsstil. Hvis du ikke kan bryde fra din afhængighed, kan det være på tide at konsultere en afhængighedsspecialist eller psykiater.
Hvorfor er Online Gaming vanedannende
Online spil har tendens til at være mere vanedannende end offline videospil, da de generelt ikke har nogen "sand" ende (spilene opdateres med nyt indhold regelmæssigt). Desuden indeholder de ofte en række funktioner designet til at holde brugerne forbundet til den virtuelle verden.Hvad er de finansielle risici forbundet med videospil afhængighed
Mens dette emne sjældent diskuteres, er de økonomiske risici i forbindelse med videospil reelle. Videospil kan være en budget-buster - du bør tænke to gange før du køber nye spil. Et indie spil kan koste omkring $ 10-30, mens et Triple-A-spil kan koste mellem $ 40-60 .Ud over basen koster DLC'er, ekspansionspakker, månedsabonnement for onlinespil og indhold i spillet også omkostningerne ved et videospil. Derudover takket være genopblussen af Pay-To-Win- spil, er brugerne mere ivrige efter at bruge penge for at komme fremad hurtigere i spillene.
Sådan holder du dine spilvaner sunde
Her er et par enkle tips og gode råd til at forhindre mod eller helbrede videospil afhængighed:Reducer spilletid : Prøv at bruge mere tid sammen med dine venner og familie, find en ny hobby eller deltage i udendørs aktiviteter.
Spill ikke spil i på hinanden følgende timer : Det anbefales, at du tager en 15 minutters pause fra din skærm hver time. Ved at gøre det hjælper du også med at forlænge din konsols levetid (reducere overophedning).
Lav et budget og hold dig til det : Du kan holde dine udgifter til et minimum ved at vælge forud ejede spil (ofte billigere) eller handle dine gamle spil med dine venner. Brug ikke alle dine penge på spil.
Følg PEGI-anbefalingerne : Nogle spil kan påvirke tænkning og adfærd hos yngre spillere. For at forhindre dette sker, bør man overholde PEGI-klassificeringen, som angiver, om spil er egnet til bestemte målgrupper.